¿Por que consumir ARANDANOS para evitar y combatir las infecciones urinarias ?
El arándano se ha utilizado desde tiempos antiguos como tratamiento de las infecciones urinarias. Se pensaba que actuaba acidificando la orina, pero en estudios recientes se ha demostrado que sus sustancias activas: la fructuosa y las proantocianidinas actúan impidiendo la adhesión de la bacteria E. coli al urotelio, principalmente en mujeres, no así en pacientes con vejiga neurogénica. La revisión afirma que el arándano actúa como preventivo de las infecciones urinarias. Estudios serios han demostrado que el jugo y sus derivados reducen la producción de bacterias que colonizan el tracto urinario.
Patra tener en cuenta y evitar el riesgo de infecciones urinarias:
- Evitar la humedad en la zona íntima, especialmente en los meses de verano. “Por ejemplo, en la playa o piscina, intentando cambiar el bañador después de cada baño, ya que el calor y la humedad de la prenda mojada, pueden favorecer el desarrollo de esta infección”.
- Utilizar ropa interior del algodón y evitar prendas ajustadas.
- Realizar una correcta higiene antes y después de mantener relaciones sexuales. Además, es conveniente consultar a un profesional sanitarios sobre los métodos anticonceptivos que se usan porque hay algunos espermicidas que pueden favorecer la aparición de la cistitis.
- Orinar con frecuencia y, además, hacerlo antes y después de mantener relaciones sexuales.
- Usar jabones neutros para la limpieza de la zona íntima.
- Realizar una correcta higiene de la zona perianal después de la defecación.
- Beber al menos un litro y medio de agua al día, sobre todo, en verano.
- Evitar excitantes como el alcohol, la cafeína, el tabaco y las bebidas carbonatadas.
- Evitar el estreñimientoy toma de probioticos y prebióticos para la zona íntima.
Modo de consumo: Tomar dos cucharadas al día o una copa dosificadora al día.
Precauciones:
- Mantener fuera del alcance de los niños.
- Almacenar a temperatura ambiente.
Este es un suplemento dietario, no reemplaza una alimentacion balanceada.
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