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¿Qué es el cloruro de magnesio y porqué es importante consumirlo? El magnesio es un mineral esencial y un cofactor para cientos de enzimas. El magnesio está involucrado en muchas vías fisiológicas, incluida la producción de energía, la síntesis de ácidos nucleicos y proteínas, el transporte de iones, la señalización celular y también tiene funciones estructurales.  La deficiencia severa de magnesio puede impedir la homeostasis de la vitamina D y […]

1. Reduce el dolor en las articulaciones El colágeno ayuda a mantener la integridad del cartílago que protege las articulaciones. Esto resulta en que se disminuya el dolor articular. Algunos estudios han demostrado que tomar suplementos de colágeno puede ayudar a mejorar los síntomas de la osteoartritis y reducir el dolor articular en general. 2.

Verídica ha sido cierta frase sido citada en muchos sitios de Internet, libros y revistas por mucho tiempo, escrita por el doctor Walter Bortz II dice así: «No existe ningún fármaco actual ni en perspectiva que pueda ofrecer tanta garantía de buena salud como una vida de ejercicio físico regular». Estas palabras siguen siendo ciertas hoy día.

Si estas leyendo este articulo seguro es porque has intentado hacer ejercicio algunas veces en tu vida, pero puede que no lo hayas logrado debido a que estas dentro de los que empiezan, pero se rinden tras unos cuantos días porque les parece demasiado agotador o porque después se sienten mal. O puede que estés

Debido a las altas cifras de casos confirmados de COVID-19 en Colombia, hay que estar alertas y actuar con precaución, sobre todo si sufre de enfermedades de base como la hipertensión que además, está muy ligada a la obesidad. Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de mortalidad en el país y en el mundo.

1. Mantiene tu piel firme, suave y elástica El colágeno es la proteína mas abundante de nuestro cuerpo y su función es unir los tejidos conectivos, entre ellos encontramos los músculos, tendones, ligamentos, piel, cartílagos, huesos etc. y por ello desempeña un papel fundamental en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, otorgando firmeza y elasticidad a la